As equimoses (manchas) são comuns, podendo ser massageadas suave e
superficialmente com as pomadas prescritas e calor úmido local.
Dor local e discreta elevação da temperatura
corporal são consideradas normais
no pós-operatório. Persistindo os sintomas, entrar em contato com a clínica.
A diminuição da sensibilidade na região dos mamilos é normal e retornará com o
passar dos meses.
Dieta livre. Vegetais (crus ou levemente cozidos). Alimentos grelhados ou assados
(evite frituras).Ingerir alimentos fonte de FERRO (carne vermelha, feijão,
beterraba, manga,goiaba, uva e acerola). CARBOIDRATOS, fontes de energia
(frutas, derivados dos grãos, como massas e cereais). GORDURA INSATURADA
(peixes e aves) são saudáveis, bem como óleos vegetais (milho, girassol,
açafrão e soja). VITAMINA A – revitalizante da pele (mamão, melancia, melão e
maracujá) VITAMINA C – fortalece o sistema imunolígico, auxilia na cicatrização
e naabsorção do ferro(mamão, laranja, melão, melancia, maçã, ameixa, uva).
FIBRAS – auxiliam nos movimentos intestinais. (ameixa, figo, pêssego, abacaxi,
laranja, mamão e manga).
Sessões
de DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL e TERAPIA ULTRASSÔNICA são indicadas já nos
primeiros dias de seu pós operatório, para auxiliar a resolução do inchaço e
equimoses, bem como retornar a sensibilidade do local mais rapidamente.
Dormir
de barriga pra cima (Decúbito Dorsal), em posição semi-sentada (30 graus) durante
o período de 30 dias. Para levantar, utilizar o cotovelo como apoio.
Ducha
(banho completo) após o 2º dia de pós-operatório, secando suavemente as áreas
de incisão. Conserve as fitas cirúrgicas (micropore) secas. (pode secá-las
suavemente com o secador de cabelos).
Evitar movimentos bruscos e levantar peso, bem como
qualquer esforço físico e movimentos amplos com os braços, limitados até 90
graus com o tórax.
Evitar exposição ao sol, principalmente das 10:00
às 16:00, nos primeiros 60 dias, bem como os ambientes quentes, até
desaparecerem as equimoses.
Fazer caminhadas leves e progressivas. Demais
exercícios físicos (ginásticas) somente após 45 dias.
Evitar dirigir por 7 dias.
Se fumante, suspender o cigarro por 21 dias após a
cirurgia.
Manter o uso da cinta modeladora dia e noite,
durante 30 dias, salvo orientação posterior.
Tomar 15 goras de ARNICA, 2 vezes ao dia, durante
15 dias para auxiliar na resolução de equimoses.
Massagear o local das equimoses suavemente 2 vezes
ao dia, com LEITE PÓS LIPO ( Arnica 0,5%, Alantoína 0,5% e D-Pantenol 2%)
120ml.
Após a retirada dos pontos, massagear o local das
cicatrizes 2 vezes ao dia com CREME CICATRIZANTE VITAMINADO (Alantoína 2%, Própolis
4% e Camomila 2% ) 15g
Após 30 dias, massagear as mamas com CREME COM ÓLEO
DE ROSA MOSQUETA (15 %) 30g.
Obs. Todos os medicamentos e cremes recomendados
podem ser adquiridos junto às Farmácias de Manipulação.
Fonte da imagem:(http://cidadesaopaulo.olx.com.br/clinica-de-estetica-pos-operatoriodermatofuncional1.blogspot.com)
É isto, conto mais num próximo post.
Beijos no coração e cuidem-se.
Maria Elisabete Silveira
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